10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 66,48g | Karb: 61,82g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яготинский Молоко 2,6%, Дикий Рис (Вареный), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, MLEKOVITA Сыр Бри. Akşam Yemeği: Пицца Маргарита, Комо Сыр Плавленный, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Американо, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|