10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 79,47g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Фрутоняня Биотворог Классический, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хуторок Крупа Артек. Akşam Yemeği: Орехи Макадамии, Сто Пудов Овсяная Мука, Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|