10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 47,03g | Karb: 119,58g.
Kahvaltı: Смесь Сушеных Фруктов, Приготовленная Тыква, Яготинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Сильпо Рагу Овощное. Akşam Yemeği: Рыба Тушеная. Aperatifler/Diğer: Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|