10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 31,07g | Karb: 201,48g.
Kahvaltı: Aldi Krapfen , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. Aperatifler/Diğer: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Instant Whole Oats, Amecke Plus Eisen, Apfel, Clementinen. devamı için...
|
|
2344 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|