10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 50,88g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Сыр Российский, Сахар, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Twix Twix. Öğle Yemeği: Zott Liegeois, Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|