10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 35,73g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Мандарины, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Мандарины, Капуста, Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Капуста, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|