10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 32,12g | Karb: 80,70g.
Kahvaltı: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Малочны Фальварак Масса Творожная. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Сметана 17%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Akşam Yemeği: Кофе (Эспрессо). Aperatifler/Diğer: Домочай Хлеб "Болдинский ", Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|