10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 75,34g | Karb: 162,45g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эколайн Рис Бурый. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Изюм, Савушкин 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Рень Семечки Белые, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatyanaArtemenkova Kilo Geçmişi
|