10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 74,08g | Karb: 160,03g.
Kahvaltı: Super U Yaourt Nature 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Thé Vert, Kiwi, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Wasa Fibres. Aperatifler/Diğer: McDonald's Salade Pâtes Mozzarella , McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Wrap Poulet et Crudités. devamı için...
|
|
2507 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|