10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 13,88g | Prot: 43,31g | Karb: 62,22g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Healthy Food Курица Запеченная. Akşam Yemeği: Healthy Food Курица Запеченная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|