10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 78,65g | Karb: 173,93g.
Kahvaltı: Pão Carnivoro, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Macarronada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Amendupã Amendoim Torrado em Casca. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|