schlankeelke Günlüğü, 10 Kas 19

schlankeelke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

so das ist jetzt das letzte mal das da die 8 steht,werde jetzt noch mal richtig Gas geben......drückt mir die Daumen.....😉

80 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2019:

508 kcal

Yağ: 27,57g | Prot: 32,11g | Karb: 30,41g. Kahvaltı: Milram Kräuterquark, Spiegelei, Harry Körner Balance Toast, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Kondensmilch 4%. devamı için...

1932 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Daumen sind gedrückt ✊✊

10 Kas 19 üye tarafından: keblu

Danke.....🤗

10 Kas 19 üye tarafından: schlankeelke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

schlankeelke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

schlankeelke Günlüğü, 10 Kas 19

Yorum Gönder

schlankeelke Kilo Geçmişi