10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 93,03g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Каждый День Морской Коктейль , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Помидоры, Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Хурма, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|