10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 79,94g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Carnation Breakfast Essentials - Chocolate. Öğle Yemeği: veggie and cheese omelet, 1% Fat Milk, Harvest Farmer's Sausage. Aperatifler/Diğer: Starbucks Nanaimo Bar, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Ritz Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|