10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 139,00g | Prot: 108,18g | Karb: 179,60g.
Kahvaltı: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Butter , Egg, Ore-Ida Mini Tater Tots. Öğle Yemeği: Steak-umm Sliced Steaks, Tumaro's Sourdough Wrap, Kraft Mexican Style Taco Cheese. Akşam Yemeği: Gorton's Skillet Crisp Tilapia. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|