10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 18,26g | Prot: 64,14g | Karb: 65,81g.
Kahvaltı: Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Зеленый Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог Хуторок 5%, Форель. Akşam Yemeği: Виталад Батончик Черничный, Columb Соевый Соус Классический, Агрокомбинат Дзержинский Балерон Куриный, Булгур (Вареный), Брокколи на Пару, Зеленый Чай, Gusto Шампиньоны Резаные. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Белковый, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|