10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 69,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 43,04g | Karb: 28,24g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Abacate, Leite de Coco Caseiro. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|