19 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 100,29g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: Weet-Bix Light, Stick, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Öğle Yemeği: Brown Hamburger Rolls, Sliced Ham (Extra Lean), Extra Light Margarine. Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cheese Sauce, Young & Tender Broccoli Florets, Crumbed Hake Fillets. Aperatifler/Diğer: Energy Bar, Lozenges, Mixed Vegetables, Cream Cheese Wedge, Whole Wheat Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|