|
I’m really embarrassed I’ve let my weight get to this point. I thought that 6 months after having a baby I’d be well on track, instead I’m so far behind. Got a bit of time to myself this weekend and made a plan. Goal is to lose 4kg by Christmas. I start today - wish me luck!
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 83,02g | Karb: 213,04g.
Kahvaltı: Berries, English Greek Yoghurt, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Couscous, Chicken Breast, Cooked Parsnips, Green String Beans, Sweet Potato, Olive Oil. Akşam Yemeği: Woodchuck Hard Cider - Fall, Thin Crust Cheese Pizza, Sonic Cheeseburger (No Bun). Aperatifler/Diğer: Cadbury Moro Bar Mini, Bananas, Pears. devamı için...
|
|
2216 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ev İşi - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
10 Kas 19 üye tarafından: Ma Ka 71
|
Nothing to be embarrassed about!! You had a baby!! Sleeping is disrupted, obviously. You carried the baby to meet both nutritional needs. You are fine. Enjoy your baby🥰🥰🥰😇😇😇 keep checking in here for yourself.
10 Kas 19 üye tarafından: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|