10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 79,39g | Karb: 187,28g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Богородская Мак Кондитерский, Избенка Запеканка Творожная 9%. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Избенка Запеканка Творожная 9%. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Мятная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Чернослив, Жирные Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|