10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 33,49g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Öğle Yemeği: Brócolis, Homus, Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Suco de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|