10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 67,59g | Karb: 209,71g.
Kahvaltı: Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè (Espresso), Caffè Espresso, Torta allo Yogurt, Tre Valli Latte Alta Digeribilità. Öğle Yemeği: Delizie del Mare Sugo di Pesce Spada , Barilla Emiliane Paglia e Fieno, Ceci, Mele Golden Delicious, Caffè (Espresso). Akşam Yemeği: Terre e Tesori Base Pizza con Farina Integrale , Mozzarella, Birra Leggera, Mele Golden Delicious. Aperatifler/Diğer: TUC Cracker , Land Yogurt da Bere Mela e Mango , Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|