|
反反复复吗😳😳😳
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 77,43g | Karb: 140,62g.
Kahvaltı: 红烧冬瓜, 杨桃, 鸡肝, 豆腐. Öğle Yemeği: 鸡肝, 白面粉, 粉条, 炒鸡蛋（整个）, 木耳, 西葫芦. Akşam Yemeği: 绿叶生菜, 鸡心, 黑米, 煮熟的鸡蛋白, 素炒芹菜. Aperatifler/Diğer: 烤馍片, 瓜子, 花生. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|