Doreen. Yu Günlüğü, 11 Kas 19

Doreen. Yu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

昨晚排… 周六的欺骗餐吃得太开心了，也达到了提高代谢的目的，感觉很久没有这么爽的排了🤣总结下来，以后欺骗餐要尽量别的渣一些😄

53,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2019:

2397 kcal

Yağ: 63,21g | Prot: 119,64g | Karb: 343,18g. Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 无糖黑豆薏米豆浆, 煮鸡蛋, 苹果. Öğle Yemeği: 自制黑全麦面包无糖无油, 自制蒸鸡胸肉, 蒸南瓜, 谷言牛排, 绿叶生菜. Akşam Yemeği: 韭菜炒豆芽, 鲅鱼丸子. Aperatifler/Diğer: 西域之尚香酥鹰嘴豆, 蚕豆, 桃酥, 麻薯. devamı için...

2088 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 11,2 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

喔喔喔👍👍👍

10 Kas 19 üye tarafından: 尼歐NEO


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Doreen. Yu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Doreen. Yu Günlüğü, 11 Kas 19

Yorum Gönder

Doreen. Yu Kilo Geçmişi