11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 84,57g | Karb: 193,75g.
Kahvaltı: Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Кофе, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сладкая Булочка, Конфета, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Порошок, Кофе, Мёд. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|