11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 52,14g | Karb: 89,42g.
Kahvaltı: Semangka, Pepaya. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Tart. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
momofthree33 Kilo Geçmişi
|