mirae0124 Günlüğü, 11 Kas 19

mirae0124 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

아싸 최저점!

58,4 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2019:

1320 kcal

Yağ: 44,32g | Prot: 77,09g | Karb: 158,80g. Kahvaltı: 코스트코 초코머핀, G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 피코크 플레인 요거트. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 샤인머스캣, 다노 닭가슴살 핫도그, 다노 다노닭 미니볼. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor