11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 58,54g | Karb: 124,91g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Тилапия. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко, Альпен Гольд Классический Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|