11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 48,27g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Горох Колотый. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Орехи Макадамии, Пятерочка Яблоко Красное, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|