11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 145,55g | Karb: 505,09g.
Kahvaltı: Gina Burro di Arachidi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Öğle Yemeği: Rossetto Gnocchi di Patata, Barilla Salsa Pronta Classica, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Grana Padano Grana Padano, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Campanini Riso Carnaroli, Clementine, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Aperatifler/Diğer: Noci, Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto, Amadori Tagliata di Petto di Pollo . devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|