11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 66,72g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Фитнес , Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриная Ножка. Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Тефтели с Рисом, Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Зенченко Кефир . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|