11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 59,72g | Karb: 197,82g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, GurMama Котлеты Классические Домашние, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Mentos Ментос, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Нагетсы (6). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|