11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 160,99g | Karb: 88,11g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|