11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 97,94g | Karb: 70,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Яичный Белок, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Бабаевский Шоколад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Termer Малина Сушеная, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|