11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 158,65g | Karb: 218,03g.
Kahvaltı: Caffè (Istantaneo), Pere Abate, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori Ciliegini, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Americana, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|