11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 56,84g | Karb: 225,83g.
Kahvaltı: Евроопт Булочка с Кунжутом, Barilla Соус Песто с Базиликом, Яйцо-Пашот, Помидор Сливка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 26%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Mikado Фасоль Белая в Томатном Соусе, Mikado Фасоль Белая в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Глостер, Сухой Жареный Соленый Арахис, Kikkoman Соус Кунжутный, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Никитин Арахис, Глубокое Вареная Сгущенка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|