11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 23,85g | Prot: 64,71g | Karb: 222,21g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Эколайн Рис Бурый. Akşam Yemeği: Изюм, Савушкин 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatyanaArtemenkova Kilo Geçmişi
|