11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 24,32g | Prot: 62,98g | Karb: 194,62g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Карусель Солянка Капустная Овощная . Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Плавленный Дружба, Белый Хлеб, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|