|
Наконец-то 65,8 хоть, 2 недели вес стоял между 66.5-66 кг. терпения не было уже, но заметила, что в объёмах немного ушло, особенно живот самое проблемное место
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 64,13g | Karb: 170,33g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Altero Масло Кукурузное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Дикси Сербский Сыр Брынза, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Altero Масло Кукурузное. Akşam Yemeği: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лотос Дорадо Паровая. Aperatifler/Diğer: Имунеле Имунеле Манго, Twix Twixс Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|