11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 54,41g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Панкейки. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (без Кожуры), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Магнит Сыр Костромской 45%, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Груша, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|