11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 93,86g | Prot: 113,24g | Karb: 212,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Онисс Паштет Печеночный, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хурма, Жареная Картошка, Борщ Украинский, Хамон. Aperatifler/Diğer: Хурма, Творожная Запеканка, Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|