11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 73,02g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Мёд, Белебеевский Сыр Купеческий, Оливки, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Sula Леденцы, Картофель Отварной, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Рисовая Мука, Яйцо, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Смак Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|