11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 79,91g | Karb: 176,76g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Mulino Bianco Fette Biscottate, Isola Bio Latte d'avena. Öğle Yemeği: Mele Fuji, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico, Pane Multicereali, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Ketchup, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Noci, Mandarino, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|