11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 107,28g | Karb: 202,74g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Чай с Медом, Mevgal Греческий Йогурт 10%, President Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Хурма, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чай с Медом, Семга Слабосоленая, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Лук-Порей, Укроп, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|