11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 124,11g | Karb: 84,32g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Яичница. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|