11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 83,02g | Prot: 141,29g | Karb: 128,20g.
Kahvaltı: Canderel Tabletten, Koffie, Jam (Suikerarm), Bruin Broodje. Öğle Yemeği: Ajuin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Doperwten Extra Fijn , Everyday Wortelen, Kwartel Vlees met Vel. Akşam Yemeği: Kwartel Vlees met Vel, Haaienvinnensoep. Aperatifler/Diğer: Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|