11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 82,68g | Karb: 171,90g.
Kahvaltı: Tomaten, Kraft Miracel Whip So Leicht, Aldi Frischer Krautsalat, Dulano Kochschinken, Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Edeka Dinkel Brötchen. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Ei, Aldi Bio Sellerie-Salat. Akşam Yemeği: Erasco Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|