|
23 полных недельки. Прибавка 3,6кг
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 105,05g | Prot: 69,01g | Karb: 257,40g.
Kahvaltı: Пикник Батончик, Вологодское Варенье Клубничное, Rice with Milk. Öğle Yemeği: Табрис Куриное Филе Отварное, Щебекинская Гречка Отварная . Akşam Yemeği: Misura Печенье с Кусочками Шоколада, Cheese, Salami, Коровка из Кореновки Пломбир с Мягкой Карамелью, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью, Полянка Сметана 15%, Му-Му Щи Зеленые. Aperatifler/Diğer: La Paulina Cheddar Cheese, Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Now Real Food Brazil Nuts, Almonds , Plums , Avocado, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|