11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 98,82g | Karb: 307,62g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Банан, Кофе с Отборным Молоком, Овсянка. Öğle Yemeği: Запеченное Куриное Филе, Яблоко, 0 Калорий Шоколадный Пудинг, Alpro Шоколадный Пудинг, Кофе с Отборным Молоком, Кофе, Кабачок Гриль, Помидоры, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Виноград, Активия Йогурт, Рис Вареный, Оливковое Масло, Запеченное Куриное Филе, Салат Помидор Огурец Йогурт, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яшкино Пряники Мятные, Простой Йогурт, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|