11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 13,41g | Prot: 61,27g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Wasa Fibres, Thé Vert, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Kiwi, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Yaourt Nature 0%. Öğle Yemeği: Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Kiwi. Akşam Yemeği: St Mamet Poires Williams , Sultana Gateau Fruits Rouges, Pomme. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|